co pod

Przepraszam boogie, ze znow podnioslem Ci cisnienie - nie to bylo moim zamiarem . Chyba bede musial zlozyc wniosek o przyznanie Ci statusu moda, bo gdzie tylko napisze cos niezwiazanego z tematem dzialu - zaraz sie pojawiasz i mi to wypominasz - dziwi mnie tylko to, ze kiedy bigger kilka stron wczesniej napisal to co ja (tylko ujal to w inny [...]

Otóż gdybym robił błędy to komputer by mi poprawił no ale biorąc pod uwagę stan mojego komputera zdarzają się błędy jeśli było by tak jak ty mówisz że nie znam się na ortografii to bym poprawiał tekst przez komputer. Cyż nie jest tak ? Nie kumam Cie ale z tego co rozumiem to uważasz, że słowo "tważ" jest napisane poprawnie, bo komputer [...]

Bardziej mi chodziło o to czy razem z clomidem nolve może źle to napisałem, tak czy siak zaległości nadrobiłem, tematy z podwieszonych działów przeczytałem, ale co z tego skoro nadal tyle ile ekspertów na forum tyle zdań, każdy rozpisuje pct po swojemu. Może inaczej, 1-10, jeżeli będzie brak sajdów to pociągnę dłużej, w każdym przypadku co 5 [...]

w tym czasie bylo to najgorzej smakujace bialko na rynku nie tylko biorac pod uwage obecne smaki, firmy ktore zrobily dawniej dobre smaki do dzis ich nie zmieniaja bo i po co, zbedne ryzyko, przykladu blisko nie trzeba szukac ;) Wasza firma robi kilka smakow niezmiennych od lat w wielu odzywkach

[...] I tyle. 2. W przypadku większości osób w ogóle nie warto nawet wspominać o maksymalizacji pracy mięśni piersiowych w połączeniu z wyciskaniem na poziomej ławie i w dodatku ze sztangą. Nasza budowa temu nie sprzyja. Niemniej jednak już nawet samo położenie się pod dużym ciężarem i potrzymanie go fajnie uruchamia układ nerwowy i aparat ruchu.

Kapi, Tomq - tak właśnie teraz zacznę do tego podchodzić plus być może od nowego miesiąca będę miał osobę do asekuracji ;-) BPL-G - ta seria turniejów jest organizowana przez osoby które walczą cały czas o zmianę ustawy hazardowej, która dla osób lubiących grać w pokera jest mocno krzywdząca wszystko jest robione zgodnie z prawem, jawne i co [...]

[...] cebulą, zielem ang. i liściem laurowym dorzucam pokrojone pieczarki (one puszczą wodę) i trochę rozkruszonych suszonych grzybów (daja smak i kolor). Albo zamiast pieczarek, podsmażone na maśle boczniaki - tylko nie mieszaj na patelni za bardzo, bo ci się rozwalą. Do boczniaków łyżka musztardy (używam sklepowej ziarnistej - forumowe ortodoksy ;) [...]

[...] czyta takie komentarze, bo motywuja do dalszej walki, a teraz na koncowce jest naprawde ciezko (szczegolnie z dieta). Mysle, ze rezultaty nie sa najgorsze szczegolnie biorac pod uwage co i w jakich ilosciach z supli jem. Zdradze tylko, ze troche juz ze mnie zeszlo... Seewy Do konkurencji. Eden, jak pewnie sie domyslales. Pitt Bull Moze, moze, [...]

[...] zaczynam cwiczyc. Zastanawiam sie tylko, czy zrobic sobie jakie full body workout, czy cwiczyc splitem? Bede cwiczyl tylko dwa razy w tygodniu silowo (a reszta to trening pod kontem SW) wiec nie za wiele... Jakies rady? A jutro jade do Wiednia, najbardziej ciesze sie chyba na Prater. -> Dzieciak. Turysta16 Dokladnie, mi zalezy na [...]

[...] internetowe dotyczące interesującego nas tematu możemy odnaleźć stosowną wiedzę. Części z nas to wystarcza, lecz są na pewno tacy, którzy nadal będą mieli wątpliwości, czy podawane informacje są prawdziwe. Czasem dlatego, że podanej porcji wiedzy nie towarzyszy wykaz publikacji pochodzących z czasopism naukowych, z których korzystał piszący [...]

ooo widzę, że nie tylko mi przyszło do głowy, żeby robić 3siłowe pod rząd }:-( nigdy już tego nie powtórzę #-P Na opuchnięcia mi bardzo pomogła herbata z liści malin (każdemu ją polecam :-D ) ale na wydęty brzuch już nie mam sposobu {{:-( Co do psów to małż miał boksera, który wpierdzielił całą kiełbasę (taką ale sucha krakowska tylko, ze [...]

[...] wyglądać. Inna jest sytuacja osoby otyłej. Co więcej - nawet jak ktoś jest otyły, ale kiedyś uprawiał sport albo ma pracę wymagającą wysiłku fizycznego (słowem, gdzieś pod tłuszczem ma mięśnie), a inna osoby, która jeżeli chodzi o ruch to nigdy i nic. Ja należę bardziej do tych drugich, wiec poniżej rozpiska co przy otyłości, [...]

[...] jak tlyko bedziesz mogl. Kamiru- Dzieki stary,wiesz jak to jest w SW,nie da sie zrobic tego co na silce aczkolwiek tzreba sie o to b.starac.Predzej trenowalem bardziej pod SW,a silownia byla dodatkiem.Jak jezdzilem na zawody to musialem jeszce zbijac wage,aby modz wystartowac w jeszce to nizszej kategori..Ale sam wiesz jak to jestSylwetke [...]

Davidoo, ja leżę w łóżku? Oł noł !!! Rano jadę do pracy na rowerku (pod górkę i z prędkością światła bo zawsze na ostatnią chwilę %-) ), tam przez 8 godzin niemialże tarzam się w słodyczach, wracam na rowerku (ale to się nie liczy bo z górki) a wieczorkiem śmigam a to na jogę, a to na pilates. Napisałam, że bardziej osiadły ten tryb życia bo już [...]

Siedzę właśnie nad kalendarzem startowym i rozkminiam ;-) W maju mam dwa biegi - w sobotę na Pustyni i 29.05 dość trudny bieg pod względem przeszkód w Bytomiu. W czerwcu są dwa biegi, na żaden jeszcze się nie zapisałam bo nie wiem na co. Barbarian jest w terminie 12-13.06. Najtrudniejszy bieg w Polsce a ja mam formę w lesie w rywalizację w elicie [...]

[...] jednak ten tytuł nie jest zbyt prestiżowy. Wszyscy liczyli na wielką walkę, którą Kliczko stoczy z Davide'm Hayem, czy z kimś czołówki rankingu. Sosnowskiego nikt nie brał pod uwagę. Brytyjski 'Indepedent' zwraca uwagę, że ogłaszając walkę z Sosnowskim 'bracia Kliczko kolejny raz zmarnowali szansę, żeby zamknąć usta Haye'owi', który miał [...]

Przez przypadek zauważyłem twój temat, bo sam szukam rady dla siebie heh. No ale tak skoro jest tak jak mówisz to masz podobna przypadłość jak nie taką samą co mój dobry kolega a dorobił się tego ćwicząc to sporty walki to siłownie to biegi. Widzisz jak mówisz że grałaś w siatkówkę cały dzień to na kolana nie tylko na stawy ale i torebka stawowa, [...]

Po co Ci to prostowanie? Rób tylko ćwiczenia złożone. Czyli w jednym dniu robisz siady ze sztangą, w drugim wykroczne. Na budowanie masy czy na redukcji najlepsze są ćwiczenia złożone. Tym bardziej jeśli chcesz trenować pod sporty walki, nie są Ci potrzebne ćwiczenia izolujące jakikolwiek mięsień.

[...] na skosie 40kgx15/50kgx15/50kgx12 Barki: - Wyciskanie sztangi 40kgx15/40kgx15/40kgx12 Teraz się tłumacze. Czemu tak, a nie wedlug planu ..... 15/10/5 ... Generalnie trening podzieliłbym na 2 aspekty: realizacja planu i wartość duchowa-przemyślenia. Realizacja planu - daj Pan spokój ... Następny trening robie też 15, tym razem porządnie. [...]

[...] niz drogie bialka zagraniczne afera juz byla nie jedna ze zmienionym skladem. a jezeli twierdzisz ze drozsze jest lepsze bo jest drozsze mimo skladu takiego samego i podobnego smaku to ok twoja sprawa w przypadku kolegi jak i calej populacji trenujacych "dla siebie" w zupelnosci wystarczy ostrowia pod wzgledem [...]